Deine Gedanken, deine innere Stimme und deine Selbstzweifel beeinflussen deine sportliche Leistung direkt.

In den letzten beiden Jahren hab ich durch mentales Training gelernt, echtes Selbstvertrauen genau dann abzurufen, wenns drauf ankommt.

Zum Beispiel bei der Umsetzung von neuen Ideen oder auch bei den ersten Schritten in die Selbstständigkeit. Klar hab auch ich Selbstzweifel und eine innere ​Stimme, die mich manchmal zurück hält, doch ich weiß, wie ich damit umgehen und dennoch das Beste aus mir heraus holen kann.

Nimm also auch du die Chancen wahr, dich weiter zu entwickeln, denn so entsteht mentale Stärke, die du gezielt anwenden kannst.

Steckbrief

Sandra Fuchs

Zwei Worte, die mich beschreiben:

sportlich und direkt

Was du dir von mir erwarten kannst:

Eine qualitative Zusammenarbeit mit ein bisserl Schmäh

& viel Persönlichkeit.

Über mich

Damals nach der Schule wollte ich unbedingt Psychologie studieren und einen Beruf in diesem ​Bereich ausüben. Da es mit dem Studium nicht geklappt hat, hab ich das Ganze auf Eis gelegt.

Knapp 10 Jahre später, im Jahr 2022 bin ich durch Zufall auf Mentaltraining gestoßen. Mit den ​Themen innerhalb der Ausbildung konnte ich mich sehr stark identifizieren und war direkt Feuer ​und Flamme dafür.

Daher habe ich den Diplomlehrgang Mentaltraining und Sport-MentaltrainerIn absolviert.

Mein Ziel ist es, dass jede/r Sportler/in ein starkes "Ich" entwickelt und Mithilfe der Techniken ​das Beste aus sich herausholt.

Ich bin bereit, auch dich und dein Team bei der Weiterentwicklung von Skills, Talent und ​mentaler Stärke zu unterstützen. Denn, wenn nicht jetzt, wann dann?

Grundsätzlich ist es für jede Sportart geeignet, ich habe mich jedoch auf die folgenden 2 Sportarten spezialisiert:

Tennis (Einzel & Doppel)

Nicht umsonst heißt es beim Tennis "Das Spiel wird im Kopf gewonnen".

Du spielst zwar gegen einen realen "Gegner", dennoch spielst du in Wirklichkeit auch gegen ​dich selbst (deine Gedanken, Selbstzweifel, deinen inneren Kritiker, deine Ungeduld,..).

Wir wissen zwar, dass mentale Stärke wichtig ist, jedoch zeigt uns keiner, wie das geht. ​Deswegen bin ich da, um dir zur Seite zu stehen.

Aktuell bin ich selbst dabei, das Tennisspielen zu erlernen. Meine Eltern haben in früheren ​Jahren zwar gespielt, dennoch haben sie mir das nie aufgezwungen oder nahegelegt.

Daher hab ich selbst für mich die Entscheidung getroffen, auch weil ich an dem Sport sehr ​interessiert bin, mit Tennis zu beginnen.

Fußball (Als Team und Einzeln)

Nicht nur den Profis hilft Mentaltraining, sondern auch im Amateur-Bereich sind mentale ​Techniken durchaus sinnvoll und geeignet, um neue Erfolge zu erzielen.

Ich biete dir als Ergänzung zum Fußballtraining neue Chancen auf Weiterentwicklung (Einzeln ​oder als Team), denn in meinen Augen ist diese Stellschraube im Breitensport noch ein ​Geheimtipp.

Mein Bruder hat früher in einem Fußballverein gespielt und mir öfter von den Gegebenheiten ​erzählt. Ich habe dadurch mitbekommen, wie aus seiner Freude immer mehr Frust wurde und ​er seine Fußballschuhe an den Nagel hängte.

Für die persönliche Entwicklung der mentalen Stärke waren keine Fördermöglichkeiten ​vorhanden bzw. gab es da einfach keine vereinsinterne Anlaufstelle.

Mein Ziel ist es, dass du deine Stärken kennenlernst und dir zutraust, diese auch einzusetzen.

Mentaltraining ist immer eine Entscheidung für dich und deine Fähigkeiten.

Ich bin zuständig für "Mentales Training"

im Sinne von

“was mache ich, wenn... “

Themen und Herausforderungen

Leistungen

Das Vorgespräch ist kostenlos.

Hier wird besprochen, welche Themenbereiche in Frage kommen, wie viele Personen ungefähr teilnehmen werden ​(Gruppengröße ist für die Vorbereitung der Einheiten sehr relevant) und ob es bereits Vorerfahrungen mit Mentaltraining oder ​dergleichen gibt.

Danach werden die einzelnen Termine festgelegt.

Die Einheiten für Teams & Vereine erfolgen vor Ort, die für Einzel-Sportler entweder online (Videocall) oder vor Ort.

Bei Buchung von 3 Einheiten erhältst du eine Einheit (Gruppe oder Einzel) kostenlos dazu.

Terminvereinbarung

Du kannst mich gerne per WhatsApp Nachricht oder Anruf unter der folgenden Nummer ​erreichen:

📞 +43 664 1001697

Wenn du lieber eine schriftliche Anfrage per Email stellen möchtest, dann schreib mir gerne an:

📧 mentalfuchs@gmail.com

Im ersten Zuge wird das Vorgespräch vereinbart (dieses kann telefonisch oder vor Ort erfolgen).

Danach werden die einzelnen Einheiten (die Anzahl und die Termine) besprochen.

​Ich freue mich von dir zu hören.

Geschäftszeiten

Nach telefonischer Vereinbarung

Da ich die Einheiten vor Ort und online abhalte, gibt es keine allgemeinen Öffnungszeiten.

Überlass es nicht dem Zufall, denn andere hoffen auch drauf.

Nimm die Verantwortung in deine Hand & mach das Beste daraus!

Impressum

Mental Fuchs

Dipl. Sport-Mentaltraining Sandra Fuchs

Dechant-Hauer-Straße 50, 3950 Dietmanns

Unternehmensgegenstand: Neue Selbständige

+43 664 1001697

mentalfuchs@gmail.com

Schluss mit "ich hatte kein Glück beim letzten Match" und Start für

“Ich weiß, wie ich damit umgehe und hole das Beste aus meinen Talenten heraus”